疫情之下的这段日子，大伙儿基本都在家里自我隔离，每天吃饱就坐着、躺着，容易导致脂肪储存，引起肥胖，如果贪睡不起或者长时间坐在电脑、电视前，还容易引起生理紊乱。因此，疫情期间的体育锻炼一定不能少，家里空间虽小，但也可以舒展筋骨动起来，坚持每日运动，增强抵抗力，保持活力满满。

为全力做好疫情防控工作，在家为抗击疫情出一分力，区体育局、区总工会、团区委、区妇联联合举办“全民健身 抗疫璧胜”室内全民健身活动，号召全区广大群众居家科学健身，增强信心，团结一致打赢疫情防控阻击战。

活动主题

全民健身 抗疫璧胜

活动时间

2020年2月22日—3月20日

活动口号

居家健身 共同战疫

天天健身 天天快乐

全民健身 你我同行

好体魄    好生活

组织机构

（一）主办单位重庆市璧山区体育局重庆市璧山区总工会共青团重庆市璧山区委员会重庆市璧山区妇女联合会（二）承办单位重庆市璧山区体育场（馆）管理中心，各体育协会（三）协办单位掌中璧山诚阳体育重庆千君智行体育赛事策划有限公司（四）支持单位璧山海悦荟健身会所

参加人员

3岁—70岁身体健康的璧山居民（未成年人参赛必须在监护人的监护下进行，安全责任自行负责）。

参与项目

1.第九套广播体操或儿童健身操、2.太极拳、3.啦啦操、4.花式毽球、5.仰卧起坐、6.俯卧撑、7.跳绳、8.街舞、9.客厅马拉松、10．柔力球、11.瑜伽、12.各种专项基础训练动作（文末推荐的视频或“体育重庆”“渝派体育与健康”等体育微信公众号上的视频素材）

注：以上项目均为线上参赛

参与方式

（一）报名符合参赛条件的居民可以以个人或家庭为单位报名参赛，长按识别下方小程序码进入报名，未完成报名的一律不予评奖。